护肤基本步骤你做对了吗

导读：相信很多爱美的MM们都不会忽视对自己肌肤的保养，并且乐此不疲。但是，如果护肤的步骤做错了，那就得不偿失了。特别是现在，经历过严冬后的皮肤逐渐出现各种各样的肌肤问题。那么，现在赶紧通过下面这五方面来检测看看，你做的保养功夫是否正确，是否最符合自己皮肤状况　A肌肤护理并非需要使用同一系列产品　　商家一般都会建议我们最好使用同一系列的护肤产品。其实，我们应该根据皮肤情况选择最适合自己的产品。例如，你很喜爱某一系列的化妆水，但却不中意这一系列的美容液，那么另外选择自己喜欢的美容液完全没问题的。事实上，各种护肤产品的成分都很相似，即使混用了，在经过2~3分钟之后便能渗透进皮肤，所以，混着用也OK。　　B明确各种护肤品的功效和使用顺序　　化妆水、美容液、乳液、面霜都各有各功能。化妆水：起滋润作用，紧致皮肤;美容液：进一步紧致肌肤;乳液：保持皮肤的水嫩;面霜：进一步滋润皮肤。　　美容液是比较特殊的护理液，一般情况下如果皮肤状态还算好是不需要用的。乳液和面霜的区别就在于水分与油的含量差别。含油多质感较丰富的是面霜，在容易干燥的时期，若是用了乳液之后仍然觉得皮肤不够滋润，可再涂面霜。　　另外，皮肤干燥时角质会变得较硬，那个时候突然使用液体类的护肤品也是难以被吸收的。应该先用较不油腻的乳液缓和软化一下皮肤再做其他护理，这样才能收到更好的效果。　　C不能轻易断定便宜的护肤品就不好　　各种护肤产品的价格一般都是由成分组成、包装、广告、公司规模等来决定。价位高的产品使用的美容成分较为高级，但也有可能是用于包装和广告上的费用多而造成高价。另外也有些是因为产品的优质及品牌效应的效果使其价格定位高。为求用得安心，确实应该选用贵点的商品，但是有些企业因其规模和产量的原因降低了价格，产量多单品价格也会降低，因此也不能断定便宜的护肤品就不好。 D选择适合自己皮肤的护肤品选用护肤品，先要了解自己的肤质。如何判断自己的肤质呢? 　　清洁完脸部后，不要涂抹任何化妆水或乳液，过15分钟后看看：皮肤依然干燥紧绷--干燥性皮肤;发痒并开始泛红--干燥性敏感皮肤;皮肤紧绷但T部位开始出油--中性皮肤;不紧绷且触感柔嫩--常皮肤整体开始出油--油性皮肤。　　由于环境和个人身体荷尔蒙激素的不同，人在各个年龄阶段的肤质也是不同的。二十几岁的时候是油性皮肤，到了三十几岁的时候也不一定还是油性皮肤。另外，随着季节的变化和个人身体状态的好坏，皮肤的状态也是有变化的。所以要定期的检查自己的肤质，根据情况选择适合自己的护肤品。　　E如何保存护肤品有讲究　　未使用或未开封的产品，将其放置在阴凉地方，一般可以保存两年左右。开封后的保存方法就要注意一下了。最好的保存地点当然是阴凉的地方了，但不宜放在浴室或是靠近水的地方。若是放在化妆间或衣柜里，则要注意尽可能选适度的阴凉地为好。不过，任何护肤品在开封使用后，都有可能会大量繁殖细菌，所以，即使是在最好的保存环境之下，也请在开封后一年之内使用。当然，也要记清楚产品本身的保质期，若是开封时有出现异味、变色等情况的产品，千万不能用。如果担心在一年内用不完，那在选购的时候就买那种小号的吧。为了我们的皮肤，不要重复使用过期的护肤品。

夏季谨防妇科炎症

临床上最常见的阴道炎包括霉菌性阴道炎，滴虫性阴道炎，细菌性阴道炎，主要的症状都是白带的异常、外阴搔痒。不同的阴道炎白带的形状是不一样的。霉菌性阴道炎白带是豆腐渣样的；滴虫性阴道炎是稀薄的白带；细菌性阴道炎是黄色、脓性的白带。　　　　正常的情况下阴道有自洁能力，因此除非是有阴道炎，一般不主张做日常的阴道冲洗，也不建议用任何药物或外阴清洗液类的东西清洗外阴，因为药物冲洗会破坏阴道自洁环境，破坏阴道的酸碱值，反而容易引起病菌的感染。每天只要用清水，最好是流动水冲洗一下外阴就可以了。　　　　夏季相对比较潮湿，易出汗，一些阴道炎症很容易乘虚而入。比如有的人喜欢穿牛仔裤、紧身裤，里面再穿一个化纤质地的束腹裤，这样会造成阴部比较潮湿，又不容易散热，在潮湿温暖的情况下，霉菌非常容易生长。因此建议大家要穿纯棉的、轻薄透气的内裤。此外，因为有的致病菌能够在体外存活6-16个小时，因此在公共场所的时候应尽量不使用坐式马桶，不在浴室、桑拿、泳池等地方坐立，以避免交叉感染。一般来说到正规游泳池游泳是没有问题的，因为正规泳池会有严格的消毒。来源：北京妇产医院

孕期妈妈常失眠，对宝宝会不会有影响？

妇的生理、心理活动变化都会波及到胎儿。孕妇在妊娠期的各种情绪变化可以引起神经内分泌系统、免疫系统的反应，释放多种神经递质和激素，通过胎盘进入胎儿血液循环，影响胎儿的心身功能。孕期焦虑、忧郁、恐惧等不良情绪，可导致胎儿脑血管收缩，使大脑的供血量减少，影响中枢神经系统的发育。过度的紧张、焦虑、恐惧甚至可以造成胎儿大脑发育畸形。孕妇的生理和心理活动是否正常，对胎儿的正常发育有着至关重要的影响，而失眠是孕妇焦虑、抑郁情绪的最直接的反映症状之一，可以很容易的被孕妇自身以及孕妇的家人所感知到。孕妇一旦出现睡眠障碍，应尽量保持心情放松、乐观，家人也应该给予更多的关爱和陪同，这样才能保持最佳的身心状态，孕育一个快乐健康的小宝宝。来源：北京妇产医院

女性高潮中医认为以下几种反应

都说性爱是女人最好的补药，这有据可查。我国古人十分讲究房事中性兴奋的程度，古典文献也明确记载，充分享受性反应及性兴奋的状态，对双方，尤其是女性，有一定好处。　　《医心方》引用《玄女经》节段提到了“女之九气”。玄女的解释是：“女人大息而咽唾者，肺气来至；鸣而吮人者，心气来至；抱而持人者，脾气来至；阴门滑泽者，肾气来至；勤殷咋人者，骨气来至；足拘人者，筋气来至；抚弄玉茎者，血气来至；持弄男乳者，肉气来至。久与交接，弄其实以感其意，九气皆至。有不至者则容伤，故不至，可行其数以治之。” 　　这段话其实是用中医脏腑理论，来解释女性在性生活中的感受和兴奋表现。以黄帝的口吻发问，男性如何观察女性的性反应，并“伺机而动”。所谓“九气”，是九种性反应状态，它就像打开女性性高潮的“钥匙”，还能打开周身血脉，对健康有益。　　从玄女的回答可看出，观察女性的性反应并不困难，如果女性脸颊潮红、呼吸急促、吞咽口水，表示她的肺气已经充实；低声吟哦、亲吻舔舐对方，表明心气充实；当女性伸出双臂抱住对方、并紧紧纠缠住，说明脾气充实；阴部湿滑，即肾气已经充实；若她殷勤、啮咬男性，则骨气已经充实；双脚向上蜷曲、勾缠住男性的大腿，表示筋气充实；如果十指张开、抚弄男性阴茎，证明血气已经充实；如果女性出现意乱神迷的情态、并开始抚摸男性双乳，表示肉气已经充实。　　如果以上九种状态都出现了，则性爱时机成熟，水到渠成、瓜熟蒂落，性生活自然圆满，脏腑气机的运行也通畅无阻，对身体有益处。否则，容易造成性生活不和谐，气机不通，可能致病。　　这些道理虽然值得现代人借鉴，但也不必拘泥。人体之间都有一定的差异，并非人人都能完整地显现出九气。只要双方都达到充分的性兴奋状态，享受到性爱的快乐，就是一件好事。

肝硬化的中医辨治

■临床主要表现　　1．初起脘腹作胀，食后尤甚，继而腹部胀满如鼓，重者腹壁青筋显露，脐孔突起。常伴乏力、纳差、尿少及齿衄、鼻衄、皮肤紫斑等出血现象，可见面色萎黄，黄疸，手掌殷红，面颈胸部红丝赤缕、血痣及蟹爪纹。　　2．本病常由病毒性肝炎所致。饮酒过多也可导致。　　3．肝功能、B超等检查有助于诊断。　■中医分型　　1．水湿困脾腹大胀满，按之如囊裹水，甚则颜面微浮，下肢浮肿，脘腹痞胀，得热则舒，精神困倦，怯寒懒动，小便少，大便溏，舌苔白腻，脉缓。　　2．水热蕴结腹大坚满，脘腹胀急，烦热口苦，渴不欲饮，或有面、目、皮肤发黄，小便赤涩，大便秘结或溏垢，舌边尖红，苔黄腻或兼灰黑，脉象弦，数。　　3．瘀结水留脘腹坚满，青筋显露，胁下结痛如针刺，面色晦暗黧黑，或见赤丝血缕，面、颈、胸、臂出现血痣或蟹爪纹，口干不欲饮水，或见大便色黑，舌质紫暗或有紫斑，脉细涩。　　4．阳虚水盛腹大胀满，形似蛙腹，朝宽暮急，面色苍黄，脘闷纳呆，神倦怯寒，肢冷浮肿，小便短少不利，舌体胖，质紫，苔淡白，脉沉细无力。　　5．阴虚水停腹大胀满，或见青筋暴露，面色晦滞，唇紫，口干而燥，心烦失眠，时或鼻衄，牙龈出血，便短少，舌质红绛少津，苔少或光剥，脉弦细数。　■治疗方法　　1．汤药　　①水湿困脾：实脾饮加减。白术10克，苍术10克，附子6克，干姜10克，厚朴10克，木香10克，草果6克，陈皮10克，茯苓15克，泽泻10克。　　②水热蕴结：中满分消丸合茵陈蒿汤加减。茵陈10克，金钱草15克，山栀10克，黄柏10克，苍术10克，厚朴10克，砂仁6克，大黄6克，猪苓15克，泽泻15克，车前子10克，滑石15克。　　③瘀结水留：调营饮加减。当归10克，赤芍10克，桃仁10克，三棱10克，莪术10克，鳖甲10克，大腹皮10克，马鞭草10克，益母草10克，泽兰10克，泽泻15克，茯苓10克。　　④阳虚水盛：附子理苓汤加减。附子6克，干姜10克，党参10克，白术10克，胡芦巴10克，茯苓10克，泽泻10克，陈葫芦10克，车前子10克。　　⑤阴虚水停：六味地黄丸合一贯煎加减。沙参10克，麦冬10克，生地10克，山萸肉10克，枸杞子10克，楮实子10克，猪苓10克，茯苓15克，泽泻15克，玉米须10克。　　2．中成药大黄zhé虫丸1丸，或血府逐瘀口服液10毫升，每日2次。　　3．药膳鲤鱼500克，生黄芪30克，茯苓30克，泽泻30克，水煮，少放盐，吃鱼喝汤。　■生活养护　　1．肝硬化日久，应注意排除肿瘤等恶性病变。　　2．应禁止食用粗硬食物，忌食辛辣油腻食物。下肢肿甚，小便量少时，则应忌盐。　　3．若是出现大出血、少尿或无尿、神志异常或谵妄等病重表现，应及时送医院抢救治疗。来源：中国中医药报

哈利波特契合人们什么心理需求

近日，影片《哈利·波特6》在世界各地陆续公映，让“潜伏”在全球各个角落的粉丝们纷纷走出家门，涌进电影院。虽然观众看后褒贬不一，但这并不妨碍票房的节节升高，直逼“007”系列。这个小魔法师的故事为何能红火这么多年呢？首先，就像中国十年前的《还珠格格》一样，这系列电影切合青少年的心理特点，充分满足了他们的心理需要。一方面，青少年期（10—20岁）的孩子有着广泛的兴趣、强烈的求知欲、极其丰富的想象和创造能力，魔法世界里飞行扫帚、隐形斗篷等匪夷所思的事物和魔法，对他们有着磁铁般的天然吸引力。另一方面，在成人主宰的世界里，孩子们要获得掌控感、享受绝对的自由、超越现实的平凡和束缚，就只能通过精神分析学家弗洛伊德的“家庭传奇”方式，从中取得替代性满足。比如在虚拟的故事中，把自己想象成哈利?波特这样有着神秘血统和神奇力量的主人公，没有功课和奥数的牵绊，上天入地无所不能。其次，对“哈迷们”中为数不少的成人观众来说，影片中的魔法学校也是他们心底里的童心“后花园”。在广袤的宇宙中，人类永远都是孩子，对神秘事物的求知欲和想象力，对童年时代的追忆，对挣脱束缚的渴望，这些都让成人也很难对《哈利·波特》说“不”。另外，从1997年第一部《哈利?波特》诞生到现在，曾经的孩子也已长大成人，小魔法师们与他们在时间上的陪伴、心灵上的共同成长，都稳固了这系列影片的地位。最后，系列影片还有着其他影片不具有的优势：观众们的“期盼效应”。心理学家研究发现，如果对一件事物非常期待时，人们会有强大的行动力、坚持性，以及认知上的偏好：说你行，你就行，不行也行；说不行，就不行，行也不行。这就是为什么《星球大战》系列成为经典，《变形金刚》系列等让人乐意埋单的原因。