交车起火逃生六准则

　公交车是承载大众的交通工具，一旦发生火灾，因为其空间狭小密闭，人员密集，疏散不易，更容易造成严重的伤害和损失。因此，增强人们自我防火保护意识，学会火灾现场自助逃生的简易方法非常必要。　　1.脱离现场　公交车上出现火灾，火势多发展迅猛，司乘人员应立即打开门窗就近迅速撤离。当门窗无法正常开启时，如果没有安全锤，乘客可用手肘部或用脚跟部击碎窗户脱险。　　2.遮住口鼻　公交车上出现火灾，烟雾中有大量一氧化碳和其他有害气体，吸入后容易造成窒息而导致死亡。资料显示，火灾中被浓烟熏呛致死的是烧死的4～5倍。用毛巾或衣物遮掩口鼻，不但可以减少烟气的吸入还可以过滤微碳粒，有效防止窒息的发生。　　3.低姿行进　公交车上出现火灾，因火势顺空气上升，在贴近地面的空气层中，烟害往往是比较轻的。俯身低姿行走，可以较好地规避烟尘并且可以避免火焰直接灼伤。　　4.短暂屏气　公交车上出现火灾，由于空间狭小密闭，浓烟中一氧化碳的浓度很高。在含有一氧化碳浓度达1.3%的空气中，人们呼吸2~3次就会失去知觉，呼吸1~3分钟就会死亡。所以在冲出火灾现场的瞬间，屏气将助你安然摆脱火海。　　5.切忌喊叫　公交车上出现火灾，烟气的流动方向就是火焰蔓延的途径，烟雾和火焰会随着人的叫喊吸入呼吸道，从而导致严重的呼吸道和肺脏损伤。故在火灾现场不要大喊大叫，应保持沉着冷静，方可化险为夷。　　6.衣燃勿奔　公交车上出现火灾，当你冲出火海时发现衣服着火，此时切勿狂奔乱跑。奔跑等于加速了空气的流通，氧气助燃愈烧愈烈;另外还可将火种播散引发新的火灾。这时应当脱去燃烧的衣帽，如来不及可就地翻滚压灭身上的火焰。　　火灾具有普遍性、突发性和多变性的特点，往往造成重大的人员伤亡。在火灾发生时应采用适宜的自助逃生方法，切不可坐以待毙，丧失最佳逃生时机。来源：健康报

小儿眼睛最易受外伤

活泼好动是儿童青少年的天性，但是孩子的自我防范能力差，因此发生外伤的危险也更高。一旦小儿发生眼外伤，家长切忌惊慌失措，手忙脚乱，否则不利于患儿的救治。对于不同情况的眼外伤，家长应学会不同的处理方法。　　眼睛进异物：　　拉起眼皮，让泪水冲出异物　　结膜和角膜异物通常是由于空气中的碎屑（铁屑、谷粒、灰砂等）进入眼内所致。伤者会感觉眼中有东西，而且有流泪、对光敏感等刺激症状。异物多位于角膜表面或上眼睑内面睑板上的结膜处。　　以下方法可以将异物清出：　　●家长轻轻将小儿上眼睑向前拉起，让眼睑和眼球之间有一空隙，让泪水向外流出冲刷异物。有时几秒钟就可将异物冲出，一次不行可多做几次。切忌用手揉擦眼睛，以免异物擦伤角膜、眼球或陷进眼组织内。　　●如果异物冲不出，就要让孩子将眼睛轻轻闭上，家长轻轻将上眼皮翻开，用棉签或干净手帕蘸点冷开水，轻轻将黏附在眼皮内面的异物清除。切不要让孩子慌乱转动眼球，以免异物对眼睛造成进一步伤害。　　●如果找不到异物，可用手电筒照明进一步查找。如发现异物嵌在角膜上，应滴用抗生素眼药水，然后立即送医院诊治。切忌用指甲、火柴棍或牙签等胡乱挑刮，否则会造成更大的损伤或将病菌带入眼内。　　小贴士：怎样翻眼皮擦掉异物　　●让孩子向下看。　　●用一手的拇指和食指握住其上眼睑近睫毛处的皮肤向下牵拉。　　●拇指和食指捻转上眼睑即可翻转上睑。　　●翻转上眼睑后，仍让孩子向下看，用拇指将上睑固定在翻转位置。　　●用手电筒检查睑结膜。异物多存留在睑板沟处。用棉签或干净的手绢等在结膜面滚动或擦除异物。　　化学烧伤：　　立即用水反复冲洗　　在日常生活中，经常会遇到化学物，如石灰、家庭清洁剂、杀虫剂等不慎溅入眼睛的事故。如果不及时处理，会造成永久性视力丧失。这些物质进入眼睛后，都能立刻引起强烈的刺激症状，如眼痛、烧灼感、流泪、睁不开眼等。　　一旦发生此类事故，家长应尽早清除溅入眼内的化学物质。在受伤现场立即用水反复冲洗眼部，最好将伤者面部浸入水中，睁眼、摇头，充分冲洗。可以使用任何种类的清水，只要水质清、水量足就行。冲洗愈早愈彻底愈好。然后到就近医院进一步治疗。有些家长在孩子受伤后，一味要求到大医院治疗，但往往因路途遥远，耽误大量时间，最终延误了宝贵的抢救时间。因此，家长应切记，遇到儿童眼外伤要争分夺秒、就近求医。　　眼睑钝伤：　　马上冷敷，一天后热敷　　小孩子在嬉戏打闹或运动中很容易被碰伤，如果是眼睑钝伤，可出现眼睑肿胀、瘀血等。孩子刚受伤时，家长切不可为其热敷，以免加重皮下血肿。应立即用冰袋或凉手巾进行局部冷敷，可消肿止痛。24小时后可改为热敷，以促进局部瘀血的吸收。如果造成皮肤撕裂或破裂，必须注意保持创面清洁。家长可用干净的纱布或手绢包扎后，尽快将患儿送往医院眼科进行清创缝合。　　眼球钝伤：　　盖上纱布快送医院　　面部和眼部受伤后也可导致眼球钝伤，患者会出现眼内异物感、怕光、流泪等症状。如果眼球破裂，伤者自觉有一股“热泪”涌出，随即视物不清并伴有疼痛。此时家长可让伤者立即躺下，严禁用水冲洗伤眼或涂抹任何药物，只需在伤眼上加盖清洁的纱布或手绢，用绷带轻轻缠绕包扎（注意严禁加压）。然后迅速送往医院抢救，不要耽误。来源：健康报

五种急病来袭时该如何保命

常言道“病来如山倒”。某些疾病一旦发作，几分钟便可要命。近日，英国《每日电讯报》详细报道了心脏病、宫外孕、深静脉血栓、视网膜脱落、过敏性休克这5种最易急性发作的疾病。《生命时报》记者也就此采访了国内权威专家，综合英国理论，教你怎么做才能在第一时间“保命”。　　心脏病。在我国，仅心肌梗死一项，大约每15秒就有1人丧命。主要症状：胸痛并伴有压迫感、胸闷等，这种不适感会扩散到双肩、颈部、下颌、手臂或后背。同时伴有头昏眼花、眩晕、大汗、恶心呕吐、呼吸困难。卫生部中日友好医院心内科主任柯元南表示，心律失常、烦躁不安、意识丧失、心力衰竭等都是发病信号。　　你要做的：当出现心脏病发作症状时，应服用硝酸甘油、速效救心丸、300毫克阿司匹林等药物，有条件者及时吸氧。病人最好平躺，不宜来回走动或被胡乱搬动。　　宫外孕。占所有妊娠的1%—2%。北京大学第三医院妇科主任医师张璐芳说，这是妊娠前3个月最常见的急腹症和最主要的死亡原因。主要症状：对于有性生活而未采取避孕措施的女性，如果有停经史，下腹痛，阴道不规则出血时一定要警惕。　　你要做的：一旦出现内出血，极易导致失血性休克甚至危及生命。当患者发生晕厥和休克时，应采取平卧位，并立即就近到有抢救条件的医院就诊。　　视网膜脱落。“近年来，国内大医院眼科门诊中，每天都有人因此病就诊。”北京协和医院眼科主任医师李莹表示。主要症状：眼前突然“有黑影”、会看到流动的光线和黑色的物体、突发暂时性失明等。　　你要做的：千万别揉眼睛，立刻卧床休息，切忌走动和蹦跳。　　过敏性休克。据中华医学会变态反应学分会秘书长、北京协和医院变态反应科主任尹佳介绍，近年严重过敏反应事件明显增多。主要症状：用药或进食后迅速出现手心、足心、头皮瘙痒，全身皮肤潮红、风团样皮疹及口舌麻木感。　　你要做的：在50%因药物诱发的过敏性休克死者中，平均死亡时间仅为用药后5分钟。最为有效的急救方法是立刻肌肉注射肾上腺素。患者应尽可能避免在医院外环境注射用药，注射药物后应在医院停留30分钟，还应避免食用或接触过敏源。　　深静脉血栓。北京朝阳医院呼吸科主任医师杨媛华说，他们进行的流行病学调查发现，国内21.7%的脑卒中和27%的重症监护病人都有深静脉血栓。主要症状：腿部有肿胀感，尤其是一侧肢体容易感到疲惫，行走一段路后下肢会有肿胀，并伴有疼痛感是该病典型的信号，但80%的患者无相关症状。　　你要做的：突发深静脉血栓，如果未能获得及时救治，腿部的静脉血栓容易脱落，随血液循环堵塞到肺动脉，就会导致呼吸困难、低血压甚至死亡。如果下肢血栓的症状明显时，最好减少活动量，以防止栓子脱落，应迅速赶到医院接受抗凝治疗。▲ 来源：北京朝阳医院

儿童中毒急救

中毒：强酸强碱不能催吐每逢节假日期间，儿童医院收治的中毒患儿会增加不少。中毒主要有3大类，误食含毒动、植物如河豚鱼、发芽土豆、生扁豆、毒菌等，吃变质的食物而引起的中毒（剩饭菜所致亚硝酸盐中毒等）、药物或毒物保管不严或使用不当，使小儿误服。食物中毒的共同点是发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。误服药品中毒，会出现呕吐、腹痛、腹泻等症状，但一般无发热。严重者会出现惊厥或昏迷。若能找到孩子的中毒原因，对小儿的抢救十分有利，因为许多毒物需要有特定的解毒剂方能奏效。每当发生急性中毒，都应分秒必争地立刻进行抢救，以免失去时机造成不可挽回的损失，抢救急性中毒的原则和步骤是首先拨打120急救电话，接着尽快清除未被吸收的毒物，如清洗被污染的皮肤、除去污染的衣服、脱离有毒的场所。最后催吐：用一根筷子或匙柄，手指头也可以，让孩子张大嘴，轻轻刺激其咽喉，这时会引起病儿反射性呕吐动作，将胃中的东西吐出来。如果刺激咽部仍不吐出，可先让孩子喝温开水或温盐水然后再刺激咽部。误区：给强酸强碱中毒催吐，这些毒物在通过食道呕吐出来的时候还会二次灼伤食道和喉咙。体质虚弱者也不能催吐。可以给患儿服用牛奶和鸡蛋清，同时立即求医。提醒：无论用什么东西刺激咽部，都需注意要沉着冷静，切不可慌乱中将孩子的咽部刺伤或因不敢刺激而延误了催吐的时机。来源于重庆医科大学附属儿童医院网站

激烈持久运动谨防猝死

　　据报道，在10月17日进行的2004全日空北京国际马拉松赛跑中，共计有10余名参赛运动员途中被紧急送往医院抢救，两男子猝死，其中一位是正当盛年的北京交通大学学生。　　大运动量后24小时内，如果没有遭到意外创伤而突然死亡，均为运动猝死。猝死多发生在秋冬季之间，具体原因目前不是十分明了。　　众所周知，运动可提高身体素质，强身健体，发掘自己的潜能，为何还会发生运动猝死呢?专家指出，无论是马拉松还是其他强度较大的运动，本身不会导致死亡，发生猝死往往有其他诱因。　　诱发猝死的常见原因　　猝死最常见的诱发原因有心脏、大脑疾病，急性肝坏死以及先天马凡氏综合症，其中，82％都是因心脏性疾病而引起的。　　一般看来，年轻人猝死是因为病毒性心肌炎。40岁以上人群中，冠心病成为猝死的主要诱因。　　还有一些外部诱因则会引发心脏出现意外，如体内存在某些部位感染（扁桃体炎、胆囊炎等）、运动时心脏部位的外伤性出血和疤痕、饱食后运动、高原缺氧、暴晒、运动后立即热水浴等，严重者就会导致猝死。　　另外，高强度的训练会使心肌变形，心肌血管硬化，最后面临猝死的可能。　　参加比赛前详细检查身体是必要的　　从健康角度出发，体检合格的人才能从事剧烈的对抗运动。　　马拉松比赛对于参赛者有很高的要求，马拉松运动员不仅需要良好的心肺功能，更需要多年训练的积累。预防运动猝死，全面体检不可少。美国运动员海曼曾在两次例行的年度体检时因有比赛而耽误了，终酿恶果。　　平常锻炼要注意，运动不当也危险　　普通人从事的健身活动一般对抗性不强，危险性也小，一般不会出现意外，但是，运动不当也会导致休克，严重者会猝死。　　科学运动预防猝死：　　1）循序渐进，因人而异，根据身体状况调整运动项目、运动量。非运动员参加激烈对抗性体育运动，应在一个月前开始锻炼，逐步增加运动量。　　2）随着年龄的增加，身体各个器官的功能也有变化，此时应该注意减少运动量或者换轻松一点的运动项目。　　3）有时身体太累，就应减少运动量，如果仍然坚持平时的运动量，会使机体负担过重，对身体一样有害无益。　　4）运动时，心跳次数每分钟不能超过“170-年龄”。如果这一数字再上升，就有危险了。　　5）突然间进入冷的环境里，要注意保暖。在天气剧烈变化时，不要“风雨无阻”地去运动。　　6）患上感冒、上呼吸道感染、急性扁桃体炎、麻疹等疾病后，要休息一段时间后再锻炼。　　7）平衡膳食，保持良好生活习惯。　　8）不吸烟，避免精神过度紧张。　　9）控制体重十分必要，体重每超标5公斤，心脏的负担就增加10％。　　如果能注意到以上这些预防措施，猝死并非不可避免。来源：身体无忧健康网

生活急救误区

　　中新网4月2日电据新加坡联合早报报道，跌倒等意外一般多发生在膝和肘的部位，用蓝药水、红药水来消毒伤口，是否正确。烫伤时，可否用牙膏、凡士林或肥皂来涂抹，减轻伤痛。新加坡圣约翰救伤会会长陈镜洲医生一一为你释疑。误区一、跌伤了赶快拿蓝药水、红药水、双氧水、碘酒来治疗伤口消毒。... 临床快报药市动态违法广告医保动态药品价格流感疫情保健常识妇科课堂医改动态　　中新网4月2日电据新加坡联合早报报道，跌倒等意外一般多发生在膝和肘的部位，用蓝药水、红药水来消毒伤口，是否正确？扭伤脚踝、手腕等部位时，可用姜和酒去推擦吗？烫伤时，可否用牙膏、凡士林或肥皂来涂抹，减轻伤痛？新加坡圣约翰救伤会会长陈镜洲医生一一为你释疑。　　　　误区一、跌伤了赶快拿蓝药水、红药水、双氧水、碘酒来治疗伤口消毒？　　许多人都有样的经验：跌倒弄伤了，赶快拿蓝药水、红药水、双氧水、碘酒来治疗伤口和消毒，这是正确的做法吗？　　宇暄医学中心主任及圣约翰救伤会会长陈镜洲医生说：“跌倒等意外一般多发生在膝和肘的部位，过去一般人对伤口的处理方法是用蓝药水、红药水、双氧水或碘酒来消毒，现代科学发现，这些药水有副作用，而且会引起疼痛和不雅的疤痕。现在处理创伤的原则是清洗伤口，或者是用消毒或干净的敷料包扎，目的是止血与防止细菌感染。” 　　陈镜洲医生说，小儿跌伤时，大人们习惯性用嘴向小孩的伤口吹气，然后安慰他说“给你吹一吹，就不痛了”，结果将他们口中的细菌吹送到小孩的伤口上，结果易受到感染，这种做法，应该停止。陈医生说，如果创伤的部位附有泥沙，无法清除，应该马上送医。尤其是金属物质引起的创伤，可能感染到破伤风或其他严重的细菌感染，应注射抗生素或抗破伤风疫苗。　　　　误区二、用姜和酒推擦扭伤的脚踝、手腕？　　扭伤脚踝、手腕等部位时，民间的一些方法是用手掌去按摩，或用姜和酒去推擦，这些方法正确吗？　　陈镜洲医生说：“用姜和酒推擦扭伤的脚踝，或者是用手掌去按摩，这些方法都会促使受伤软组织的血液和体液增加渗出，加剧局部的肿胀和疼痛。”他说：“现代急救法则是抬高及固定创伤部位，使用冰袋或冷敷法，以减轻肿胀和疼痛。如果肿胀和疼痛持续数天不去，应该寻医，必要时应该照X光，查看局部骨骼或关节可有断裂的状况。” 　　　至于开口创伤，陈镜洲医生说，所有的开口创伤都有可能被细菌所污染。病菌可以来自造成创伤的物质、空气或自己的衣物或手指。数小时后，细菌会大量繁殖，扩散，甚至随血液循环，引起败血症。所以一开始就应该清洗伤口、消毒、服用适当的抗生素。而后，每天清洁伤口、换敷料，使伤口早日痊愈。　　陈镜洲医生说：“出血性的伤口，经过清洗，消毒后肯定要紧密的包扎固定。对没有伤口的创伤，如软组织扭伤、挫伤，或关节脱臼等情况，可用弹性绑带包扎，然后用三角巾固定创伤的肢体，这种情况下，伤口前端的肢体如手指或脚趾就应该暴露出来，由暴露的部位，我们可以了解到包扎的程度，如果太紧了，前端会发白、麻木时，就应该及时松解，以免因为局部缺血造成坏死的现象。” 　　　　误区三、烫伤后赶快用牙膏、发油来涂抹？　　烫伤是常见家庭意外之一。问题是烫伤时，人们最常用的方法是用牙膏、凡士林、肥皂、发油来涂抹。但陈镜洲医生说，这是错误的方法。　　　　陈医生说：“由于伤口的热气受到牙膏等物质的遮盖，热气只得往皮下组织深部扩散，结果造成更深一层的烫伤！”他说：“明白了散热的原理，处理烫伤最好的方法便是将伤处用冷水冲洗，如直接放在水龙头下，用自来水冲洗10分钟，或将患处浸在冷水里，让热气冷却，减轻痛楚，降低伤害的程度。”陈镜洲医生提醒说，如果烫伤的面积过大，必须立刻送医，严重的烫伤或烧伤都会引起脱水、肾功能衰竭，甚至生命的危险，不可不慎。　　　　误区四、烧伤后赶快脱除衣物？　　不小心烧伤时，许多人都会赶快脱去被烧伤部位的衣服或鞋袜，但陈镜洲医生说：“烧伤的急救要点是制止燃烧过程和减少创伤程度，向烧伤部位泼大量冷水。在伤处轻轻脱除戒指、手表、皮带、鞋。小心脱除烧过的衣物。对黏着伤处的衣物不可使力剥除。” 　　陈医生特别提醒说：“较严重的烧伤（2度烧伤）可能产生水泡，这是局部组织中的液体（血清）渗入伤处所造的。碰到这种情形，不要弄破水泡，以免造成感染。最好用干净的纱布轻轻包在伤口上保护着它，过几天，水泡下面长出新皮肤，血清会被吸收，然后外皮脱落，新的皮肤就美好如初。如果水泡经已破裂，可用干净的纱布盖住伤口，由医生视情况的需要，给予药物治疗。” 来源：新浪博客